倍速運動健身房(東區帝心館) - Lane 25
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基於 8 評論
倍速運動|台南私人教練首選，首重運動成效的私人教練健身房 用專業私人教練的一對一科學運動，量身客製專屬運動訓練課表，每週兩次每次一小時的高效率運動，以運動成效為導向，透過評估身體素質與肌力現況做全盤性的量身客制訓練，讓每個來倍速的朋友都能擁有從接觸運動、喜歡運動到保持運動的健康人生，用運動找到更好的自己！ - Doublefitness.com.tw
倍速運動|台南私人教練首選，首重運動成效的私人教練健身房 用專業私人教練的一對一科學運動，量身客製專屬運動訓練課表，每週兩次每次一小時的高效率運動，以運動成效為導向，透過評估身體素質與肌力現況做全盤性的量身客制訓練，讓每個來倍速的朋友都能擁有從接觸運動、喜歡運動到保持運動的健康人生，用運動找到更好的自己！
Contact 倍速運動健身房(東區帝心館)
| 地址 ： | 701, Taiwan, Tainan City, East District, Lane 25, Chongshan Rd, 120號倍速運動健身房(東區帝心館) |
| 電話 ： | 📞 +889 |
| 網站 ： | https://www.doublefitness.com.tw/ |
| 分類： | |
| 城市 ： | Chongshan Rd |
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Fang Lin on Google
★ ★ ★ ★ ★ 今天跟Brook教練約了體驗課，感受很棒～教練很用心及細心的分析解說，場館環境也很乾淨～
 I have an experience class with Coach Brook today, and I feel great~ The coach is very attentive and careful to analyze and explain, and the venue environment is also very clean~
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陳
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陳涴伶 on Google
★ ★ ★ ★ ★ 今天來上Brook教練的體驗課，教練的態度很親切，環境的隱密性也蠻高的，很適合新手來體驗看看☺️
Today, I came to the experience class of Coach Brook. The attitude of the coach is very kind, and the privacy of the environment is quite high. It is very suitable for beginners to experience it☺️
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Erika Liu on Google
★ ★ ★ ★ ★ 免費體驗，,Brook教練專業評估！讓人上起課來覺得舒服！歡迎大家來體驗，報名上課！
Free experience, Brook coach professional assessment! Make people feel comfortable in class! All are welcome to experience and sign up for classes!
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PEI-SAN TSOU on Google
★ ★ ★ ★ ★ 環境整潔舒適，體驗時由Brook教練帶領介紹，教練很親切有耐心的解說及調整姿勢，很不錯的體驗。
The environment is clean and comfortable. During the experience, coach Brook led the introduction. The coach was very kind and patient to explain and adjust the posture. It was a good experience.
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Tiffany Gu on Google
★ ★ ★ ★ ★ 初次健身體驗就獻給Brook教練了，教練會透過一些動作找出問題點並說明，且很有耐心
一對一教學且採預約制，讓場館不至於會擁擠，也讓課程較有品質，教練更可以針對個人不足的部分做指導
The first fitness experience is dedicated to Coach Brook. The coach will find out the problem and explain it through some actions, and he is very patient.
One-to-one teaching and the reservation system are adopted, so that the venue will not be crowded, and the courses will be of higher quality.
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Ken Chen on Google
★ ★ ★ ★ ★ 今天與Hank教練上了體驗課~ 教練很專業及有細心的給予指導！ 讓我有信心和安心的去做每一個動作
Today I had an experience class with Coach Hank~ The coach is very professional and careful to give guidance! Let me do every action with confidence and peace of mind
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莊
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莊家欣 on Google
★ ★ ★ ★ ★ 剛開始為了想運動減肥，但不知道從何做起，剛好看到美食部落客運動健身的成效真的有夠吸引人，就下定決心先去上體驗課試試
我的教練是Rogan
原本的我下班或休假只想在家耍廢甚麼都不想動只想用飲食控制，沒有專業的指導下自己只能上網看別人的減肥紀錄，自己適合甚麼根本不知道，也只知道少吃但就不知道有甚麼地雷食物在減肥期間能不碰就不碰
到倍速上教練課後，一開始當然肌肉會受不了隔天的痠痛，但越後面我越愛運動過後身體給的反饋那種酸痛感，也愛上運動流汗的感覺，加上每個禮拜不同的訓練，只要手上重量往上加成就感就會爆棚，雖然有時候身體不給力覺得自己肌力很沒用明明上自有做過一樣的重量甚至更重，意志力會告訴自己手上的槓鈴給我起來，教練總會在旁邊看著適時給輔助和調整姿勢，量Inbody我知道數字呈現不像人家寫的瘦很多，教練跟我說希望我不要被出來的數字有影響，最重要的是體脂有降肌力有升，這才是好現象；自己感覺身體也有改變沒有變瘦很多但至少變緊實了，想想理想中的身材不就是要緊實的身材嗎，自己看到自己的肚皮再去看看健身前拍的照片真的會有很多小雀幸，自己的胸阿腿阿，在健身期間就有感覺他們在漸漸變強壯，從原本做幾下那個臉就變形了，到後期幾乎都是做到一組快結束才慢慢無力，這就是我的肌力有再慢慢強化只是平常感覺不到而已。
我覺得新手與其去大型健身中心只會跑跑步機或是其飛輪或是不知道怎麼開始第一步，不如來倍速有專業教練一對一管控每一天的飲食，健身有正確的姿勢做起來也不會受傷，有甚麼對於健身有甚麼疑惑可以問教練就可以給你好的建議或觀念
也可以有自己的一套專屬的健身模式，但還是得考量自己的能力，倍速絕對不會推銷強迫買課程，依我這個新手上了課我覺得很滿意
教練Rogan 也很棒，推推的教練????
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LIN YUEH on Google
★ ★ ★ ★ ★ Good
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